Medicina integrativa en San Sebastian

Soy Kika Sáez, osteópata y profesora de Pilates con casi 20 años de experiencia, y en mi consulta aplico una combinación de osteopatía, movimiento y medicina integrativa para acompañar a cada persona en su camino de bienestar.

En este artículo explico qué se entiende por medicina integrativa, por qué optar por un abordaje global puede marcar la diferencia en tu salud en San Sebastián, y cómo mi enfoque personalizado puede ayudarte a recuperar el equilibrio. Aquí descubrirás qué esperar, cómo trabajo y qué beneficio real puedes experimentar.

En qué consiste el enfoque global de salud que aplico en mi práctica

Cuando se habla de salud, muchas veces se fragmenta el cuerpo en partes, sin observar la interrelación entre ellas. Mi enfoque integra el cuerpo, el movimiento y los procesos de autorregulación con el fin de que puedas recuperar tu bienestar desde la raíz. Esto implica valorar tu postura, tu musculatura, tu sistema visceral, tus hábitos de vida y tu entorno para generar un plan coherente contigo.

Al elegir trabajar conmigo, entras en un espacio donde eres escuchado, donde se respeta tu capacidad innata de autorregularte y donde las sesiones se adaptan a ti. No se trata únicamente de aliviar un síntoma, sino de recuperar una funcionalidad armónica que te permita moverte, descansar y vivir con mayor fluidez.

Cómo se aplica un tratamiento integral en osteopatía y medicina integrativa

Evaluación personalizada y escucha activa

La primera fase consiste en conocerte: cuál ha sido tu trayectoria, qué dolores o tensiones percibes, cómo es tu día a día, cuáles son tus hábitos de movimiento y cuál es tu mapa corporal. Con esa información establezco un diagnóstico holístico que contempla tus tejidos musculoesqueléticos, viscerales y posturales.

Intervención manual adaptada

En la segunda fase, aplico técnicas de osteopatía estructural, visceral o craneal según lo que necesites, prestando atención a disfunciones de movilidad o restricciones en tejidos articulares, musculares o fasciales. Según expertos la osteopatía interpreta que la estructura y la función están interrelacionadas, y que las restricciones de movilidad pueden afectar a distintos sistemas del cuerpo.

Acompañamiento del movimiento y hábitos de vida

El tercer componente complementa la intervención manual: te enseño movimientos de Pilates adaptados a tu condición, y revisamos hábitos posturales, respiración, descanso y alimentación para que tu cuerpo pueda mantenerse equilibrado y prevenir recaídas. Así, la medicina integrativa se convierte en un proceso activo donde tú eres protagonista.

Sesiones de seguimiento y ajustadas a tus progresos

Una vez iniciado el proceso se define un seguimiento adaptativo. Se revisan los cambios, se ajusta el tratamiento y se refuerzan los recursos de autocuidado. Esto asegura que la intervención no sea puntual, sino progresiva y coherente.

Por qué este tipo de abordaje tiene sentido en San Sebastián

En la zona de San Sebastián, cada vez más personas buscan un enfoque que trascienda el “tratamiento puntual” y apuesta por una atención que considera la persona en su totalidad. Esto se observa en centros especializados en medicina integrativa y nutrición integrativa en la región.

Mi experiencia de casi dos décadas me permite integrar los aprendizajes del movimiento (Pilates) y la osteopatía para ofrecer una propuesta que no solo atiende el síntoma, sino potencia tu capacidad para moverte libremente, liberarte de tensiones y reconectar con tu cuerpo.

Si estás en San Sebastián y deseas recuperar el equilibrio corporal, liberar tensiones y activar tu bienestar desde un enfoque global, contáctame para agendar tu evaluación conmigo. Estoy aquí para acompañarte en este camino.